Was ist L-Glutamin und wie viel brauche ich am Tag?

Wird intensiv und regelmäßig trainiert, dann besteht der erhöhte Nährstoffbedarf. L-Glutamin auf https://progress-shop.ch/products/progress-gluta-base stellt bei den Sportlern ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel dar. Die Aminosäure gibt es als Kombi-Präparat oder auch als reines Glutaminpulver. Wichtig ist, dass Glutamin zu den essentiellen Aminosäuren gehört. Vom Körper kann sei selbst gebildet werden und über die Nahrung muss sie nicht zusätzlich aufgenommen werden. Der Glutamin-Bedarf steigt jedoch bei sportlichen Aktivitäten und hier ist die Supplementierung sinnvoll. Weiterlesen