Was ist L-Glutamin und wie viel brauche ich am Tag?

Wird intensiv und regelmäßig trainiert, dann besteht der erhöhte Nährstoffbedarf. L-Glutamin auf https://progress-shop.ch/products/progress-gluta-base stellt bei den Sportlern ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel dar. Die Aminosäure gibt es als Kombi-Präparat oder auch als reines Glutaminpulver. Wichtig ist, dass Glutamin zu den essentiellen Aminosäuren gehört. Vom Körper kann sei selbst gebildet werden und über die Nahrung muss sie nicht zusätzlich aufgenommen werden. Der Glutamin-Bedarf steigt jedoch bei sportlichen Aktivitäten und hier ist die Supplementierung sinnvoll. Weiterlesen

Maca für die Psyche

Nahrungsergänzungsmittel: Helfen Sie wirklich oder ist ein Effekt ausschließlich Selbstüberhebung?

Unser Leib braucht jeden Kalendertag Vitamine, Mineralstoffe und gute Fette, damit alle Stoffwechselprodukte einfach ablaufen vermögen. Außerdem ist ausreichend Eiweiß bedeutsam, damit allesamt Vorgänge angenehm verlaufen vermögen. Kohlenhydrate sollten in den Mahlzeiten mindestens in kleinen Summen eingeschlossen sein.
Da die meisten Leute gegenwärtig keinesfalls nach einer heilsamen Ernährungsweise existieren und die Viktualien weniger Vitamine und Mineralstoffe beherbergen als noch vor 50 Jahren (Böden sind stellenweise abgearbeitet), sind Nahrungsergänzungsmittel heutzutage wesentlicher denn je.

Auf der einen Seite sind in der gewöhnlichen Ernährungsweise meist viel zu wenig Vitamine und Mineralstoffe, hingegen ebenfalls gesunde Fette involviert. Zum Anderen ist es so, dass der Drang an Vitaminen und Mineralstoffen, jedoch auch an vollwertigen Fetten in unzählbaren Fällen erhöht ist (Gutes Maca kaufen Sie bspw. bei Sanasis).
Dazu gehören Schwangere, chronisch Gesundheitlich angegriffene, Personen mit Allergien und strapaziösen Gewerbeen jedoch gleichwohl jedweder, der oftmals in Stressige Situationen verfällt. Bereits ein mühsamer Arbeitsstelle berwirkt, dass der Leib einen höheren Anspruch an Nährstoffen hat. Weiterlesen