So gehst du richtig mit Panikattacken in der Nacht um

Viele Menschen wachen aus dem Schlaf ohne offensichtlichen Grund auf. Die Betroffenen sind von der Angst ergriffen und diese kann nicht erklärt werden. Der Atem ist ungleichmäßig und schnell, das Herz rast und die Brust ist eng. In der Nacht können die Personen oft nicht mehr einschlafen und es besteht Angst davor, wieder am Abend Schlafen zu gehen. Ist dies der Fall, handelt es sich oft um eine Panikattacke in der Nacht.

Die Panikattacke nachts ist genau das gleiche wie die Panikattacke am Tag. Die Attacke startet während des Schlafens und zwar meist etwa 30 bis 90 Minuten nachdem die Personen eingeschlafen sind. Weiterlesen

Mental stark durch Shiatsu

Zu der Ausdehnung der ausschließlichen Allopathie und mit mehr Eigenverantwortung für unsrige eigene Verfassung halten gleichermaßen laufend mehrere fernöstliche Methodeen Einrückung in unser Leben. Shiatsu oder Tai Chi sind lediglich zwei der wirksamen Methoden, um alternativ zu der physischen auch die seelische Gesundheit zu unterstützen und zu kriegen. Gründend auf jahrtausendealten Gepflogenheiten aneinander fügen Tai Chi, Qigong und Yoga mehr als allein eine asiatische Abstammung. Shiatsu momentan macht sich die Gepflogenheiten zunutze und vervollständigt sie in eine zeitgerechte Anwendung. Shiatsu Massage Öle finden Sie in vielen gängigen Online Shops. Weiterlesen